『肩こりには、マッサージやストレッチが効く』 よく聞く言葉ですよね。 「あの治療院のマッサージ、肩こりに効くわよ〜」 「雑誌にあったストレッチは、肩こりに良く効くの！」 マッサージやストレッチ、一体どちらの方が肩こりに効 […]
マッサージとストレッチ、肩こりに効くのはどっち？
スボンで分かる？！つらい腰痛の原因と予防方法
原因が分からない、つらい腰痛を予防できたら最高ですよね。 つらい腰痛になってしまうと、仕事も捗らず、遊びにも集中できない。 とてもストレスで煩わしい( ；∀；) 腰痛になってからだと遅いんです！ 予防が大切なんです！ そ […]
そのつらい肩こりは、パソコン作業の姿勢を正しても治らない！？
パソコン作業の姿勢になると出てくるつらい肩こり( ；∀；) 「ディスプレイに顔が近すぎ」とか「背中が丸くなっている」なーんて注意をされたり、自分で気を付けて姿勢を正してみたり。 それでも中々肩こりって治らないですよね。 […]
肩こりが痛い？？薬で姿勢は治せるの？
肩こりは姿勢が悪かったりして「コリ」を感じるものだけではなく、薬が必要な「痛い肩こり」も存在します。 姿勢が悪くて起きている肩こりですが、薬で痛みを抑えると姿勢まで良くなるんでしょうか？ イブ、バファリン、ロキソニン、ボ […]
病院でレントゲン→出された湿布や痛み止めの薬で良くならない腰痛の原因とは？
腰痛が辛くて病院へ行ったとき、「レントゲンは異常（原因）がないですね。湿布と痛み止めのお薬を出しておきますので様子を見て下さい」と言われた経験ありませんか？ 言われた通りに、湿布を貼って痛み止めの薬を飲んでみても、痛みは […]
腰を反らすと痛い腰痛の原因とは？
腰痛にはいろいろな原因があり、原因によって対処方法も様々になります。 そんな腰痛の中でも、「ラジオ体操のように体を反らせるような動作が痛いんですよー」という声を多く聞きます。 この訴えが分かるだけでも、その腰痛の対処方法 […]
外反母趾がテーピングだけでは治らない理由
外反母趾に悩んで、テーピングをした経験がありませんか？ 長く歩くと親指の付け根が当たって痛くなったり、ひどいと靴が当たるだけでも痛くなる外反母趾は辛いですよね。 「これが効く！」と噂を聞けば、どんな治療方法でも試したくな […]
膝の痛みの原因にインソールが効く意外な理由
膝の痛みの原因はいろいろあるのですが、その中でもある意外な原因改善方法にインソールがあります。 インソールというのは、靴の中に入れて使う「中敷き」のことです。 「え？靴の中敷きと膝の痛みなんて関係あるの？」と皆さん思いま […]
丸まると痛くなる腰痛、その原因とは？
腰痛の原因っていろいろありますが、皆さんこんな経験はありませんか？ 「靴下を履く時に痛い」 「朝、顔を洗う時に痛い」 「カップインしたボールを取る時に痛い」 などの腰を丸めるような動作をすると出てくる腰痛。 こんな毎日が […]
頭痛や吐き気、その原因は首にあった！？
頭痛と吐き気のダブルパンチは辛いですよね( ；∀；) 仕事の効率も悪くなるし、話しかけられたくもないし、もー放っておいてって感じですよね(^_^;) そんな頭痛や吐き気の原因が「首」にあるって知っていましたか？ 今回は、 […]
