書籍やインターネットで、つらい腰痛の予防法や対策法などの情報はすぐに見つかると思います。 それって本当に正しいのでしょうか？ 今回は、巷に溢れている予防法や対策法について、ウソかホントを探っていきます。 よくある腰痛予防 […]
腰痛の対策と予防のウソ・ホント
肩こり解消が快眠の近道！？
肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるって知ってました？ 『朝起きても、眠くてしばらくボーッとしちゃう』 『眠過ぎて、日中の仕事にも集中できない』 『いくら寝ても寝ても眠い』 これはつらいですよね・・・ そんな眠気と […]
40代女性の約7割が腰痛！その原因とは？
40代女性の約7割が腰痛経験があり、腰痛が原因で病気になると言われています。 「長時間座って仕事をしていて、夕方になると腰がウズウズと痛みます」（40代・事務職・女性） 「立ち仕事のせいか、ときどき足にしびれが出てきまし […]
テレワークが原因で肩こりが３倍つらくなる！？
テレワークが原因で肩こりを感じている方はとても多いと思います。 『今までも肩こりはあったけど、テレワークを始めてから更につらいんです涙』 最近、こういった訴えを多く聞くようになりました。 つらい肩こりだと、仕事にも集中で […]
腰痛の原因は水と塩だった！？
腰痛の原因が水と塩なんて聞いたことないですよね(^_^;) ですが、ここ最近の腰痛の原因としてかなり増えてきているのです。 今回は、腰痛の原因がなぜ水と塩なのかについてお話ししたいと思います。 一般的な腰痛の原因 よく聞 […]
肩こりの意外な原因とは？
肩こりが起こる原因はさまざまです。 また、いくつかの原因が合わさって起こることも多いんです。 今回は、肩こりになってしまう意外な原因を２つ紹介します。 一般的な肩こりの原因とは 肩こりの原因と言えば、以下のような説明を受 […]
腰痛の原因は、なんと扁平足！？
腰痛の原因が扁平足だなんて信じますか？ 腰痛に悩んで、ストレッチやトレーニングをしたり、骨格矯正などを受けている方は多いと思います。 でも、中々治らないですよね(^_^;) それは、腰痛の原因が扁平足が起きている『足の裏 […]
腰痛の原因は、靴底を見ればひと目で分かる！？
腰痛の原因なんて考えたことありますか？ 腰痛で病院や治療院に受診した時に、腰痛の原因を説明されたことはありますか？ そうです、意外に腰痛の原因て説明されていないのです。 筋筋膜性腰痛や椎間板ヘルニアなどの病名を診断される […]
腰痛解消のポイントは深呼吸にあり！？
腰痛を解消するために、皆さんはどんなことに気を付けていますか？ 姿勢を正しくする マメにストレッチをする このようなことを気を付けている方が多いと思いますが、中々腰痛は解消されないですよね(^_^;) 実は、腰痛解消のポ […]
肩こりを解消できる〇〇ストレッチとは！？
肩こりを解消するために、ストレッチをしている方は多いと思います。 首のストレッチ・肩のストレッチ・背中のストレッチなど色々ありますが、肩こりは解消されているでしょうか？ もし肩こりが解消されていなければある部分のストレッ […]
