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肩こりと頭痛の解消のカギは、ポケットにあった!?

肩こり 頭痛 解消

「肩こりと頭痛の両方を一気に解消できたら最高!」そう思う方は必見の内容です! 「同じタイミングで、肩こりと頭痛がくる」という経験がある方も多いと思いますが、実は肩こりと頭痛が一緒に出るのには理由があるのです。 今回は、肩 […]

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肩こりを改善する姿勢のヒントは手のひらの「向き」にあった!?

肩こり 改善 姿勢

肩こりを治すには姿勢の改善が必要です! 良く聞くフレーズですよね(-_-;) 「姿勢改善整体!」や「姿勢改善エクササイズ!」とかいろいろありますよねー。 一体どれが1番良いのでしょうか? そもそも姿勢を改善すれば、肩こり […]

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マッサージとストレッチ、肩こりに効くのはどっち?

肩こり マッサージ ストレッチ 効く

『肩こりには、マッサージやストレッチが効く』 よく聞く言葉ですよね。 「あの治療院のマッサージ、肩こりに効くわよ〜」 「雑誌にあったストレッチは、肩こりに良く効くの!」 マッサージやストレッチ、一体どちらの方が肩こりに効 […]

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そのつらい肩こりは、パソコン作業の姿勢を正しても治らない!?

肩こり つらい 姿勢

パソコン作業の姿勢になると出てくるつらい肩こり( ;∀;) 「ディスプレイに顔が近すぎ」とか「背中が丸くなっている」なーんて注意をされたり、自分で気を付けて姿勢を正してみたり。 それでも中々肩こりって治らないですよね。 […]

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肩こりが痛い??薬で姿勢は治せるの?

肩こり 痛い 薬 姿勢

肩こりは姿勢が悪かったりして「コリ」を感じるものだけではなく、薬が必要な「痛い肩こり」も存在します。 姿勢が悪くて起きている肩こりですが、薬で痛みを抑えると姿勢まで良くなるんでしょうか? イブ、バファリン、ロキソニン、ボ […]

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病院でレントゲン→出された湿布や痛み止めの薬で良くならない腰痛の原因とは?

腰痛 原因

腰痛が辛くて病院へ行ったとき、「レントゲンは異常(原因)がないですね。湿布と痛み止めのお薬を出しておきますので様子を見て下さい」と言われた経験ありませんか? 言われた通りに、湿布を貼って痛み止めの薬を飲んでみても、痛みは […]

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外反母趾がテーピングだけでは治らない理由

外反母趾 テーピング

外反母趾に悩んで、テーピングをした経験がありませんか? 長く歩くと親指の付け根が当たって痛くなったり、ひどいと靴が当たるだけでも痛くなる外反母趾は辛いですよね。 「これが効く!」と噂を聞けば、どんな治療方法でも試したくな […]

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膝の痛みの原因にインソールが効く意外な理由

膝の痛み 原因

膝の痛みの原因はいろいろあるのですが、その中でもある意外な原因改善方法にインソールがあります。 インソールというのは、靴の中に入れて使う「中敷き」のことです。 「え?靴の中敷きと膝の痛みなんて関係あるの?」と皆さん思いま […]

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