腰痛は多くの女性が日常的に抱える悩みの一つです。 特に女性特有のライフステージや生活習慣が原因となる腰痛について、どのように予防をすればよいのでしょうか？ このブログでは、女性特有の腰痛の原因や症状、効果的な予防策につい […]
女性特有の腰痛を徹底解説！原因と予防策
カテゴリー: 腰痛
テレワークでの肩こりや腰痛は椅子選び失敗が原因！？
テレワークが原因で、肩こりや腰痛に悩まされている人は多いかと思います。 通勤ラッシュからは解放されましたが、オフィス以外のスペースで長時間仕事をするのは、意外と体に負担をかけているものです。 その原因は、座っている椅子に […]
「重い、だるい、動けない」腰痛の原因
腰痛の原因はいろいろあります。 「とにかく腰が重くてしょうがない」 「立っていると、だんだんだるくなってきた」 「長く椅子に座った後に動けなくなった」 このように「腰痛」と言っても、「痛い」という以外にも色々な症状があり […]
腰痛の対策と予防のウソ・ホント
書籍やインターネットで、つらい腰痛の予防法や対策法などの情報はすぐに見つかると思います。 それって本当に正しいのでしょうか？ 今回は、巷に溢れている予防法や対策法について、ウソかホントを探っていきます。 よくある腰痛予防 […]
40代女性の約7割が腰痛！その原因とは？
40代女性の約7割が腰痛経験があり、腰痛が原因で病気になると言われています。 「長時間座って仕事をしていて、夕方になると腰がウズウズと痛みます」（40代・事務職・女性） 「立ち仕事のせいか、ときどき足にしびれが出てきまし […]
腰痛の原因は水と塩だった！？
腰痛の原因が水と塩なんて聞いたことないですよね(^_^;) ですが、ここ最近の腰痛の原因としてかなり増えてきているのです。 今回は、腰痛の原因がなぜ水と塩なのかについてお話ししたいと思います。 一般的な腰痛の原因 よく聞 […]
腰痛の原因は、なんと扁平足！？
腰痛の原因が扁平足だなんて信じますか？ 腰痛に悩んで、ストレッチやトレーニングをしたり、骨格矯正などを受けている方は多いと思います。 でも、中々治らないですよね(^_^;) それは、腰痛の原因が扁平足が起きている『足の裏 […]
腰痛の原因は、靴底を見ればひと目で分かる！？
腰痛の原因なんて考えたことありますか？ 腰痛で病院や治療院に受診した時に、腰痛の原因を説明されたことはありますか？ そうです、意外に腰痛の原因て説明されていないのです。 筋筋膜性腰痛や椎間板ヘルニアなどの病名を診断される […]
腰痛解消のポイントは深呼吸にあり！？
腰痛を解消するために、皆さんはどんなことに気を付けていますか？ 姿勢を正しくする マメにストレッチをする このようなことを気を付けている方が多いと思いますが、中々腰痛は解消されないですよね(^_^;) 実は、腰痛解消のポ […]
いつもの筋トレが腰痛を悪化させているかも！？
「筋トレで腰痛解消！」なんてテレビや雑誌でよく見かけるタイトルですよね。 腰痛改善に筋トレは重要ですが、残念ながら全ての方に効果的なわけではありません。 患者様の中には、筋トレが原因で腰痛を悪化させてしまった方もいらっし […]
