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肩こりと頭痛の解消のカギは、ポケットにあった!?

肩こり 頭痛 解消

「肩こりと頭痛の両方を一気に解消できたら最高!」そう思う方は必見の内容です! 「同じタイミングで、肩こりと頭痛がくる」という経験がある方も多いと思いますが、実は肩こりと頭痛が一緒に出るのには理由があるのです。 今回は、肩 […]

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肩こりを改善する姿勢のヒントは手のひらの「向き」にあった!?

肩こり 改善 姿勢

肩こりを治すには姿勢の改善が必要です! 良く聞くフレーズですよね(-_-;) 「姿勢改善整体!」や「姿勢改善エクササイズ!」とかいろいろありますよねー。 一体どれが1番良いのでしょうか? そもそも姿勢を改善すれば、肩こり […]

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マッサージとストレッチ、肩こりに効くのはどっち?

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『肩こりには、マッサージやストレッチが効く』 よく聞く言葉ですよね。 「あの治療院のマッサージ、肩こりに効くわよ〜」 「雑誌にあったストレッチは、肩こりに良く効くの!」 マッサージやストレッチ、一体どちらの方が肩こりに効 […]

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