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頭痛の原因となるストレスの解消法

頭痛 原因 ストレス

ストレスが頭痛の原因となりやすいってご存知ですか? そしてその原因がしっかりと解消できたら、最高ですよね! 頭痛が気になってできなかったことが、たくさんあるはずです(^o^) 今回は、どうして頭痛の原因がストレスになるの […]

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肩こり頭痛は気圧が原因!?

肩こり 頭痛 原因

天気の悪いときや、季節の変わり目が原因で肩こりや頭痛がひどくなる時がありませんか? それって、気圧の変化が原因かもしれませんよ!? 「高気圧で天気が良いから体調も良い」 「低気圧が接近していて雨が続いているから古傷が病む […]

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女性特有の頭痛は骨盤が原因かも!?

女性 頭痛

女性に多いと言われる頭痛持ち。 特に片頭痛は、男性より女性の方が4倍近く多く、女性に多い疾患と言えます。 更に30代の女性では5人に1人が片頭痛持ちともいわれています。 そんな片頭痛の原因が骨盤にあったとしたら、皆さん信 […]

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テレワークでの肩こりや腰痛は椅子選び失敗が原因!?

肩こり 腰痛 椅子 テレワーク 原因

テレワークが原因で、肩こりや腰痛に悩まされている人は多いかと思います。 通勤ラッシュからは解放されましたが、オフィス以外のスペースで長時間仕事をするのは、意外と体に負担をかけているものです。 その原因は、座っている椅子に […]

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肩こりは強くマッサージをしても治らない!?

肩こり マッサージ

肩こり改善を目的にマッサージを受けた方は多いと思います。 『肩こりがひどくて、いつもマッサージを強くお願いしているんです』 『強めにマッサージしてもらうと、肩こりが楽になるんですよー』 こんな言葉もチラホラ。 しかし、強 […]

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「重い、だるい、動けない」腰痛の原因

腰痛 原因

腰痛の原因はいろいろあります。 「とにかく腰が重くてしょうがない」 「立っていると、だんだんだるくなってきた」 「長く椅子に座った後に動けなくなった」 このように「腰痛」と言っても、「痛い」という以外にも色々な症状があり […]

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肩こり解消のカギは枕!?

肩こり 解消 枕

肩こりが解消されない原因の一つに、枕が関係しているって知っていましたか? 寝起きにすぐ肩こりを感じると、「あれ?枕が合わないのかな?」なんて既に感じている方もいると思います。 では、肩こりと枕はどのような関係があるのでし […]

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腰痛の対策と予防のウソ・ホント

腰痛 対策 予防

書籍やインターネットで、つらい腰痛の予防法や対策法などの情報はすぐに見つかると思います。 それって本当に正しいのでしょうか? 今回は、巷に溢れている予防法や対策法について、ウソかホントを探っていきます。 よくある腰痛予防 […]

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肩こり解消が快眠の近道!?

肩こり 解消

肩こりを解消させると、朝の目覚めが良くなるって知ってました? 『朝起きても、眠くてしばらくボーッとしちゃう』 『眠過ぎて、日中の仕事にも集中できない』 『いくら寝ても寝ても眠い』 これはつらいですよね・・・ そんな眠気と […]

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40代女性の約7割が腰痛!その原因とは?

40代 女性 腰痛 原因

40代女性の約7割が腰痛経験があり、腰痛が原因で病気になると言われています。 「長時間座って仕事をしていて、夕方になると腰がウズウズと痛みます」(40代・事務職・女性) 「立ち仕事のせいか、ときどき足にしびれが出てきまし […]

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