腰痛を解消するために、皆さんはどんなことに気を付けていますか？ 姿勢を正しくする マメにストレッチをする このようなことを気を付けている方が多いと思いますが、中々腰痛は解消されないですよね(^_^;) 実は、腰痛解消のポ […]
腰痛解消のポイントは深呼吸にあり！？
肩こりを解消できる〇〇ストレッチとは！？
肩こりを解消するために、ストレッチをしている方は多いと思います。 首のストレッチ・肩のストレッチ・背中のストレッチなど色々ありますが、肩こりは解消されているでしょうか？ もし肩こりが解消されていなければある部分のストレッ […]
いつもの筋トレが腰痛を悪化させているかも！？
「筋トレで腰痛解消！」なんてテレビや雑誌でよく見かけるタイトルですよね。 腰痛改善に筋トレは重要ですが、残念ながら全ての方に効果的なわけではありません。 患者様の中には、筋トレが原因で腰痛を悪化させてしまった方もいらっし […]
運動中の膝の痛みは、すり減った靴が原因かも！?
運動中の膝の痛みで満足にトレーニング出来ない日々を過ごしていませんか？ 来院される患者様の中に、そういった方が多くいらっしゃいます。 病院では「異常なし」や「ちょっと休めば大丈夫」と言われてしまった方も多いです。 運動中 […]
プロだけが知っている肩こり解消方法とは？
先生が肩こりがひどくなったときって、どうやって解消してるんですか？？ 施術中に、こんな質問を受けることがあります。 そこで伝えた「答え」に驚く方が多かったんです(^_^;) 今回は、肩こり解消のプロである私達がどのような […]
肩こり解消には、肩甲骨の○○が重要！
「肩こり解消には肩甲骨はがしが効く！」なんて、雑誌やテレビなどで見かけますよね。 なぜ肩こり解消に肩甲骨が関係あるのでしょうか？ 今回は、なぜ肩甲骨が肩こりに関係があるのかについてお話ししていきたいと思います。 肩こり解 […]
肩こりを解消させるためにマッサージは必要ない!?
「マッサージをしているのに、全然肩こりが解消しない( ；∀；)」 もしかしたら、マッサージをしているから、肩こりが解消しないのかも知れませんよ(^_^;) 今回は、肩こりの解消とマッサージの関係性についてお話ししていきた […]
マスクが頭痛・肩こりの原因に？！
え！マスクが頭痛と肩こりの原因になるの？？ タイトルを見て驚いた方は多いとおもいます。 時期や職業によっては必要不可欠なマスクですが、頭痛や肩こりの原因になりうる要素があるんです。 「マスクをつけていると耳が痛くなること […]
指をひねるだけで解消！？肩こり予防の新提案！
肩こりの予防や解消の方法は無数にあります。 ストレッチに始まり、マッサージまでいろいろ・・・ そんな肩こりを「指をひねるだけ」で、予防や解消できることがあるんです！ 今回は「指をひねるだけ」でできる、肩こりの予防・解消法 […]
おへそで見分ける！？腰痛の原因と対策とは？
原因の分からない腰痛なんて、怖すぎて聞きたくないですよね(^_^;) そんな原因不明の腰痛の原因を、おへそで見分けることができるかも知れません。 え？！そんなのウソだろ！！と思った方。 しっかりと対策法までご説明しますの […]
