腰痛の中で、原因不明と言われやすい「寝起きの腰痛」。 朝起きた瞬間から腰が痛い、ひどいと腰痛で目が覚めてしまう。 最悪な朝ですよね(T_T) そんな「寝起きの腰痛」の原因は「寝返り」だって知ってました？ 今回はそんな「寝 […]
寝起きの腰痛は寝返りしたことが原因？
カテゴリー: 腰痛
立ち姿を見て素人が腰痛の原因を見抜く方法
腰痛なのに腰以外の部分に原因があるって信じますか？ 実は割と多いんですよ(^_^;) そんな時に腰をマッサージしても治るわけがありません。 そうなると重要なのは「腰以外のどこに腰痛の原因があるのか」を突き止めることですね […]
「足を組むな」はダメ？！間違った腰痛の原因改善法
腰痛で病院や接骨院に行ったとき「足を組んでいるのが原因なので足を組まないようにしてください！」と言われたことありませんか？ 「足を組むと骨盤がもっとゆがんでしまいますよ！」なんて脅された経験もありませんか？ 実は、足を組 […]
聞いたことある？腰痛の原因は足裏にあった！？
腰痛の原因は足裏？なかなか聞かない話ですよね。 腰痛になった人で「前屈するとスゴイ痛い！「痛くて前屈すらできない！」っていう経験があると思います(^_^;) そんな腰痛の場合は足裏に原因がある可能性が高いのです。 今回は […]
腰痛！○○をすると悪化します(T_T)
「先生、我慢していた腰痛が悪化して痛くてしょうがないんです(T_T)」 こんなパターンで来院する患者さんのベスト(ワースト？！)３をご紹介！ 腰痛悪化のワーストランキングはこれ！ ワースト3 腰痛用のコルセットを常時着け […]
腰痛の原因と歩き方の意外な関係性
その歩き方に腰痛の原因が潜んでいる！？ 信じられないかもしれませんが、腰痛と歩き方には深い関係性があります。 腰痛になりやすく、何度も何度も痛い思いをしている方必見です！ 歩き方を改善することで、その辛い腰痛を撃退できる […]
痛み止めの薬を使う前に試すべき腰痛解消法！
ギックリ腰などの腰痛で病院に行ったとき「痛み止めのお薬を出しておきましょう」などと言われたことないですか？ 当たり前ですが、そのまま言われたとおりその薬を飲みますよね。 でも、その腰痛って長引いてません？ それは痛み止め […]
痛みが出たら冷やす？温める？間違いがちな腰痛対処法
腰痛の時のひどい痛みはつらいですよね？ 咳やくしゃみでも響いたり、トイレにいくのも一苦労だったり・・・ そんな時皆さんはどんな対処をしていますか？ 冷やしてますか？温めてますか？ 対処法一つで腰痛の良くなり方も違ってきま […]
絶対やっちゃダメ！腰痛を悪化させてしまう３つの原因
先日、腰痛を悪化させる原因をフルコンプリートさせて来院した患者さんが来院しました。 最初は軽めのギックリ腰だったのに、ギックリ腰の方が絶対やってはいけないあることをして、完璧なるギックリ腰にレベルアップしてしまったのです […]
生理中の腰痛改善のカギは○○だった！
生理痛の症状でとても多いのが腰痛ですが、お腹や腰を温めたり、身体を動かしてみてもなかなか改善せず、痛み止めに頼る方も多いのではないでしょうか？ できれば痛み止めに頼らずに、過ごしたいですよね。実は、生理前、生理中は、子宮 […]
