腰痛には筋トレも大事といいますが、なぜ必要なのかご存知ですか？ マッサージをして痛みがぶり返すのも筋トレ不足が原因かもしれません。 腰痛の主な原因は骨盤 長時間同じ姿勢でいたり、重いものを持ち上げたりと日常生活の動きで骨 […]
慢性腰痛を治すには、筋トレも大事！！
カテゴリー: 腰痛
ストレッチで悪化する腰痛の原因は「自分で骨盤を歪ませる」こと
「腰痛に効くストレッチ！」なんて雑誌の特集や、youtubeなどにもストレッチの動画がたくさん出ていますよね？ 私も読んで「フムフム、なるほど」と思う内容のものもたくさんあります。 ですが、効果が出ない方もいらっしゃいま […]
コルセットで腰痛は治るのか？
腰痛がある時、コルセットを着けると痛みが減り動きやすくなりますよね。 痛みが落ち着いても不安だからとコルセット生活が続いたり、コルセットで腰痛が「治った」と思っている方も多いと思います。 実はコルセットでは腰痛の原因は治 […]
生理時の腰痛や腹痛には骨盤矯正が効く！？
生理の時に起きる腰痛や腹痛はとても辛いですよね。 対策として痛み止めを飲んだりしている方も多いと思います。 それでも良くならない・・・・ 良くならないにはそれなりの理由があるのです！ その理由は骨盤。 腰痛なら骨盤矯正で […]
荷物を持って腰痛に！それがホントの原因なの？
「それが腰痛の原因なの？意外でした(;^_^A」というのは診察の際に患者さんからよく聞く言葉です。 「荷物を持った瞬間、腰がギクッとなった」 「くしゃみをした瞬間、腰がバキッとなった」 実は「荷物を持つ」「くしゃみをする […]
しつこい腰痛！骨盤矯正だけでは改善しません！
「腰痛治療のために骨盤矯正を受けても中々良くならない」なんて経験ありませんか？ 腰痛に悩んで整体院や接骨院で 「その腰痛の原因は骨盤のゆがみからきています」 「骨盤のゆがみさえ整えれば腰痛は解消できますよ」 と言われて通 […]
その腰痛や肩こり、外反母趾が原因かもしれませんよ！？
腰痛や肩こり、それに加えて外反母趾が原因でも悩んでいる方は多くいると思います。 外反母趾とは、足の親指が人差し指の方に曲がって変形しまっている足のことを言います。 変形が進んでしまうと、親指が人差し指の上や下に重なってし […]
