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絶対やっちゃダメ!腰痛を悪化させてしまう3つの原因

腰痛 原因

先日、腰痛を悪化させる原因をフルコンプリートさせて来院した患者さんが来院しました。 最初は軽めのギックリ腰だったのに、ギックリ腰の方が絶対やってはいけないあることをして、完璧なるギックリ腰にレベルアップしてしまったのです […]

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生理中の腰痛改善のカギは○○だった!

生理痛の症状でとても多いのが腰痛ですが、お腹や腰を温めたり、身体を動かしてみてもなかなか改善せず、痛み止めに頼る方も多いのではないでしょうか? できれば痛み止めに頼らずに、過ごしたいですよね。実は、生理前、生理中は、子宮 […]

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朝起きると腰痛が・・・。それはベッドが悪いかも!?

腰痛 ベッド

朝、ベッドから起きた時に腰痛になってしまった経験はありませんか? そのまま腰痛を放っておいて更に酷くなり動けなくなったら、最悪ですよね(^_^;) その腰痛って実はベッドが原因かも知れません!? 今回は、腰痛とベッドの関 […]

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腰痛の原因になるから足を組んで座るな!は本当なの?

脚を組んで座ると腰痛の原因になるって知ってました? また、脚を組まないで座っていることで、腰痛が酷くなってしまう方もいます。 そうなんです、脚を組むことと腰痛には深い関係があるのです。 今回は、なぜ脚を組むと腰痛になるの […]

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腰痛やぽっこりお腹の原因は、「反り腰」にあった!?

腰痛の治療に行ったとき「腰痛の原因は反り腰です」なんて言われたことはありませんか? 「反り腰が原因で腰痛が出る」ということはよく聞くと思いますが、ではなぜ「反り腰」になってしまうのか? また、反り腰が原因でお腹がぽっこり […]

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ストレッチで悪化する腰痛の原因は「自分で骨盤を歪ませる」こと

「腰痛に効くストレッチ!」なんて雑誌の特集や、youtubeなどにもストレッチの動画がたくさん出ていますよね? 私も読んで「フムフム、なるほど」と思う内容のものもたくさんあります。 ですが、効果が出ない方もいらっしゃいま […]

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