病院や治療院で「この腰痛は、運動不足が原因ですね。」とか、友達などに「腰痛には筋トレとかの運動がいいらしいよー」って言われたことありませんか？ そもそも、運動すれば腰痛って治るんでしょうか？ 今回は、そんな腰痛と運動の関 […]
「腰痛だから運動しろ」となぜ言われるのか？
カテゴリー: 腰痛
腰痛の原因を撃退して「脱コルセット」できるかも！？
腰痛の原因を撃退して、コルセットが要らなくなったら最高じゃないですか？ 朝は何となく調子がいいかなーと思っても、夕方になったら痛くて耐えられなくなる腰痛( ；∀；) 夏に暑くても、服の上から形が見えて恥ずかしくても、コル […]
意外！腰痛の原因は猫背だった？！
腰痛の原因を考えたことありますか？ 腰を曲げたり、反らしたりするのも大変で、最悪の場合は、痛みで動けなくなってしまう腰痛は辛いですよね^^; 病院や治療院で腰をマッサージしてもらったり、腰に電気をかけたりしても中々治らな […]
腰痛の原因は骨盤ではなく、足にあるかもしれません！
「腰痛の原因は骨盤の歪みですよ！」ってよく言われると思います。 確かに骨盤の歪みが、腰痛の原因になっていることは多いです。 では、骨盤の歪みの原因は何でしょう？ 歪んだ骨盤を矯正しても、また腰痛って出てきませんか？ それ […]
筋肉を「緩める」と「鍛える」で、腰痛に効くのはどっち？
腰痛になると、決まって言われる筋肉に関係した言葉がでてきます。 「腰痛は筋肉を緩めるといいよ～」とか「腰痛は筋肉を鍛えなくちゃダメなんだよね～」などの言葉がありますね。 いったい「緩める」と「鍛える」どっちが腰痛に効くの […]
寝起きの腰痛は寝返りしたことが原因？
腰痛の中で、原因不明と言われやすい「寝起きの腰痛」。 朝起きた瞬間から腰が痛い、ひどいと腰痛で目が覚めてしまう。 最悪な朝ですよね(T_T) そんな「寝起きの腰痛」の原因は「寝返り」だって知ってました？ 今回はそんな「寝 […]
立ち姿を見て素人が腰痛の原因を見抜く方法
腰痛なのに腰以外の部分に原因があるって信じますか？ 実は割と多いんですよ(^_^;) そんな時に腰をマッサージしても治るわけがありません。 そうなると重要なのは「腰以外のどこに腰痛の原因があるのか」を突き止めることですね […]
「足を組むな」はダメ？！間違った腰痛の原因改善法
腰痛で病院や接骨院に行ったとき「足を組んでいるのが原因なので足を組まないようにしてください！」と言われたことありませんか？ 「足を組むと骨盤がもっとゆがんでしまいますよ！」なんて脅された経験もありませんか？ 実は、足を組 […]
聞いたことある？腰痛の原因は足裏にあった！？
腰痛の原因は足裏？なかなか聞かない話ですよね。 腰痛になった人で「前屈するとスゴイ痛い！「痛くて前屈すらできない！」っていう経験があると思います(^_^;) そんな腰痛の場合は足裏に原因がある可能性が高いのです。 今回は […]
腰痛！○○をすると悪化します(T_T)
「先生、我慢していた腰痛が悪化して痛くてしょうがないんです(T_T)」 こんなパターンで来院する患者さんのベスト(ワースト？！)３をご紹介！ 腰痛悪化のワーストランキングはこれ！ ワースト3 腰痛用のコルセットを常時着け […]
