先日、腰痛を悪化させる原因をフルコンプリートさせて来院した患者さんが来院しました。

最初は軽めのギックリ腰だったのに、ギックリ腰の方が絶対やってはいけないあることをして、完璧なるギックリ腰にレベルアップしてしまったのです(´；ω；`)ｳｩｩ

なんと、布団から起き上がるのに1分半かかるほど大変だったそうで(;^_^A

今回は「1日でも早く仕事に復帰しなきゃピンチ！」という方に必見の内容でお送りします。

そもそもギックリ腰とは？腰痛の見分け方とその原因

「ギックリ腰」とはいわゆるあだ名であって、現代医学に当てはめると「急性腰痛症」という名前になります。

ですのでギックリ腰というのは「急な腰痛」のことなんです。

今回お話ししている「腰痛」は、この「急な腰痛」の対処法になります。

腰痛の治りを遅くする3つの原因

（１）アルコール

アルコールを飲むと治りが遅くなります。

それは、体の中でギックリ腰の修理よりもアルコールの分解を優先してしまうからです。

つまり、ギックリ腰の修理が後回しになってしまうというワケです。

（２）睡眠不足

人間には腰痛を自分で治そうとする力があります。

その力がマックスになるのが睡眠中なのです。

睡眠不足は、せっかくの腰痛を治そうとする力を妨げてしまいます。

（３）骨格のゆがみ

骨格のゆがみは「急な腰痛」が悪化してしまう最大の敵です！

ゆがんだ骨格は血行も悪くなり、筋肉も正常に働かなくなるため、ギックリ腰の修理がうまく行われません。

どうでしたか？

「アルコールを控える」「しっかり睡眠を取る」「骨格を整える」。

以上をしっかり遂行して一日でも早く仕事に復帰してくださいね！