原因が分からない、つらい腰痛を予防できたら最高ですよね。 つらい腰痛になってしまうと、仕事も捗らず、遊びにも集中できない。 とてもストレスで煩わしい( ；∀；) 腰痛になってからだと遅いんです！ 予防が大切なんです！ そ […]
スボンで分かる？！つらい腰痛の原因と予防方法
カテゴリー: 腰痛
病院でレントゲン→出された湿布や痛み止めの薬で良くならない腰痛の原因とは？
腰痛が辛くて病院へ行ったとき、「レントゲンは異常（原因）がないですね。湿布と痛み止めのお薬を出しておきますので様子を見て下さい」と言われた経験ありませんか？ 言われた通りに、湿布を貼って痛み止めの薬を飲んでみても、痛みは […]
腰を反らすと痛い腰痛の原因とは？
腰痛にはいろいろな原因があり、原因によって対処方法も様々になります。 そんな腰痛の中でも、「ラジオ体操のように体を反らせるような動作が痛いんですよー」という声を多く聞きます。 この訴えが分かるだけでも、その腰痛の対処方法 […]
丸まると痛くなる腰痛、その原因とは？
腰痛の原因っていろいろありますが、皆さんこんな経験はありませんか？ 「靴下を履く時に痛い」 「朝、顔を洗う時に痛い」 「カップインしたボールを取る時に痛い」 などの腰を丸めるような動作をすると出てくる腰痛。 こんな毎日が […]
「腰痛だから運動しろ」となぜ言われるのか？
病院や治療院で「この腰痛は、運動不足が原因ですね。」とか、友達などに「腰痛には筋トレとかの運動がいいらしいよー」って言われたことありませんか？ そもそも、運動すれば腰痛って治るんでしょうか？ 今回は、そんな腰痛と運動の関 […]
腰痛の原因を撃退して「脱コルセット」できるかも！？
腰痛の原因を撃退して、コルセットが要らなくなったら最高じゃないですか？ 朝は何となく調子がいいかなーと思っても、夕方になったら痛くて耐えられなくなる腰痛( ；∀；) 夏に暑くても、服の上から形が見えて恥ずかしくても、コル […]
意外！腰痛の原因は猫背だった？！
腰痛の原因を考えたことありますか？ 腰を曲げたり、反らしたりするのも大変で、最悪の場合は、痛みで動けなくなってしまう腰痛は辛いですよね^^; 病院や治療院で腰をマッサージしてもらったり、腰に電気をかけたりしても中々治らな […]
腰痛の原因は骨盤ではなく、足にあるかもしれません！
「腰痛の原因は骨盤の歪みですよ！」ってよく言われると思います。 確かに骨盤の歪みが、腰痛の原因になっていることは多いです。 では、骨盤の歪みの原因は何でしょう？ 歪んだ骨盤を矯正しても、また腰痛って出てきませんか？ それ […]
筋肉を「緩める」と「鍛える」で、腰痛に効くのはどっち？
腰痛になると、決まって言われる筋肉に関係した言葉がでてきます。 「腰痛は筋肉を緩めるといいよ～」とか「腰痛は筋肉を鍛えなくちゃダメなんだよね～」などの言葉がありますね。 いったい「緩める」と「鍛える」どっちが腰痛に効くの […]
寝起きの腰痛は寝返りしたことが原因？
腰痛の中で、原因不明と言われやすい「寝起きの腰痛」。 朝起きた瞬間から腰が痛い、ひどいと腰痛で目が覚めてしまう。 最悪な朝ですよね(T_T) そんな「寝起きの腰痛」の原因は「寝返り」だって知ってました？ 今回はそんな「寝 […]
