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「腰痛だから運動しろ」となぜ言われるのか?

腰痛 運動

病院や治療院で「この腰痛は、運動不足が原因ですね。」とか、友達などに「腰痛には筋トレとかの運動がいいらしいよー」って言われたことありませんか? そもそも、運動すれば腰痛って治るんでしょうか? 今回は、そんな腰痛と運動の関 […]

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腰痛の原因を撃退して「脱コルセット」できるかも!?

腰痛 原因

腰痛の原因を撃退して、コルセットが要らなくなったら最高じゃないですか? 朝は何となく調子がいいかなーと思っても、夕方になったら痛くて耐えられなくなる腰痛( ;∀;) 夏に暑くても、服の上から形が見えて恥ずかしくても、コル […]

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腰痛の原因は骨盤ではなく、足にあるかもしれません!

腰痛 原因

「腰痛の原因は骨盤の歪みですよ!」ってよく言われると思います。 確かに骨盤の歪みが、腰痛の原因になっていることは多いです。 では、骨盤の歪みの原因は何でしょう? 歪んだ骨盤を矯正しても、また腰痛って出てきませんか? それ […]

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筋肉を「緩める」と「鍛える」で、腰痛に効くのはどっち?

腰痛 筋肉

腰痛になると、決まって言われる筋肉に関係した言葉がでてきます。 「腰痛は筋肉を緩めるといいよ~」とか「腰痛は筋肉を鍛えなくちゃダメなんだよね~」などの言葉がありますね。 いったい「緩める」と「鍛える」どっちが腰痛に効くの […]

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「足を組むな」はダメ?!間違った腰痛の原因改善法

腰痛 原因

腰痛で病院や接骨院に行ったとき「足を組んでいるのが原因なので足を組まないようにしてください!」と言われたことありませんか? 「足を組むと骨盤がもっとゆがんでしまいますよ!」なんて脅された経験もありませんか? 実は、足を組 […]

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聞いたことある?腰痛の原因は足裏にあった!?

腰痛 原因

腰痛の原因は足裏?なかなか聞かない話ですよね。 腰痛になった人で「前屈するとスゴイ痛い!「痛くて前屈すらできない!」っていう経験があると思います(^_^;) そんな腰痛の場合は足裏に原因がある可能性が高いのです。 今回は […]

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