腰痛を解消するために、皆さんはどんなことに気を付けていますか? 姿勢を正しくする マメにストレッチをする このようなことを気を付けている方が多いと思いますが、中々腰痛は解消されないですよね(^_^;) 実は、腰痛解消のポ […]
腰痛解消のポイントは深呼吸にあり!?

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腰痛を解消するために、皆さんはどんなことに気を付けていますか? 姿勢を正しくする マメにストレッチをする このようなことを気を付けている方が多いと思いますが、中々腰痛は解消されないですよね(^_^;) 実は、腰痛解消のポ […]
「筋トレで腰痛解消!」なんてテレビや雑誌でよく見かけるタイトルですよね。 腰痛改善に筋トレは重要ですが、残念ながら全ての方に効果的なわけではありません。 患者様の中には、筋トレが原因で腰痛を悪化させてしまった方もいらっし […]
原因の分からない腰痛なんて、怖すぎて聞きたくないですよね(^_^;) そんな原因不明の腰痛の原因を、おへそで見分けることができるかも知れません。 え?!そんなのウソだろ!!と思った方。 しっかりと対策法までご説明しますの […]
原因が分からない、つらい腰痛を予防できたら最高ですよね。 つらい腰痛になってしまうと、仕事も捗らず、遊びにも集中できない。 とてもストレスで煩わしい( ;∀;) 腰痛になってからだと遅いんです! 予防が大切なんです! そ […]
腰痛が辛くて病院へ行ったとき、「レントゲンは異常(原因)がないですね。湿布と痛み止めのお薬を出しておきますので様子を見て下さい」と言われた経験ありませんか? 言われた通りに、湿布を貼って痛み止めの薬を飲んでみても、痛みは […]
腰痛にはいろいろな原因があり、原因によって対処方法も様々になります。 そんな腰痛の中でも、「ラジオ体操のように体を反らせるような動作が痛いんですよー」という声を多く聞きます。 この訴えが分かるだけでも、その腰痛の対処方法 […]
腰痛の原因っていろいろありますが、皆さんこんな経験はありませんか? 「靴下を履く時に痛い」 「朝、顔を洗う時に痛い」 「カップインしたボールを取る時に痛い」 などの腰を丸めるような動作をすると出てくる腰痛。 こんな毎日が […]
病院や治療院で「この腰痛は、運動不足が原因ですね。」とか、友達などに「腰痛には筋トレとかの運動がいいらしいよー」って言われたことありませんか? そもそも、運動すれば腰痛って治るんでしょうか? 今回は、そんな腰痛と運動の関 […]
腰痛の原因を撃退して、コルセットが要らなくなったら最高じゃないですか? 朝は何となく調子がいいかなーと思っても、夕方になったら痛くて耐えられなくなる腰痛( ;∀;) 夏に暑くても、服の上から形が見えて恥ずかしくても、コル […]
腰痛の原因を考えたことありますか? 腰を曲げたり、反らしたりするのも大変で、最悪の場合は、痛みで動けなくなってしまう腰痛は辛いですよね^^; 病院や治療院で腰をマッサージしてもらったり、腰に電気をかけたりしても中々治らな […]