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「足を組むな」はダメ?!間違った腰痛の原因改善法

腰痛 原因

腰痛で病院や接骨院に行ったとき「足を組んでいるのが原因なので足を組まないようにしてください!」と言われたことありませんか? 「足を組むと骨盤がもっとゆがんでしまいますよ!」なんて脅された経験もありませんか? 実は、足を組 […]

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痛み止めの薬を使う前に試すべき腰痛解消法!

腰痛 痛み止め

ギックリ腰などの腰痛で病院に行ったとき「痛み止めのお薬を出しておきましょう」などと言われたことないですか? 当たり前ですが、そのまま言われたとおりその薬を飲みますよね。 でも、その腰痛って長引いてません? それは痛み止め […]

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痛みが出たら冷やす?温める?間違いがちな腰痛対処法

腰痛 痛み

腰痛の時のひどい痛みはつらいですよね? 咳やくしゃみでも響いたり、トイレにいくのも一苦労だったり・・・ そんな時皆さんはどんな対処をしていますか? 冷やしてますか?温めてますか? 対処法一つで腰痛の良くなり方も違ってきま […]

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絶対やっちゃダメ!腰痛を悪化させてしまう3つの原因

腰痛 原因

先日、腰痛を悪化させる原因をフルコンプリートさせて来院した患者さんが来院しました。 最初は軽めのギックリ腰だったのに、ギックリ腰の方が絶対やってはいけないあることをして、完璧なるギックリ腰にレベルアップしてしまったのです […]

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生理中の腰痛改善のカギは○○だった!

生理痛の症状でとても多いのが腰痛ですが、お腹や腰を温めたり、身体を動かしてみてもなかなか改善せず、痛み止めに頼る方も多いのではないでしょうか? できれば痛み止めに頼らずに、過ごしたいですよね。実は、生理前、生理中は、子宮 […]

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朝起きると腰痛が・・・。それはベッドが悪いかも!?

腰痛 ベッド

朝、ベッドから起きた時に腰痛になってしまった経験はありませんか? そのまま腰痛を放っておいて更に酷くなり動けなくなったら、最悪ですよね(^_^;) その腰痛って実はベッドが原因かも知れません!? 今回は、腰痛とベッドの関 […]

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