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肩こりを解消できる〇〇ストレッチとは!?

肩こり 解消 ストレッチ

肩こりを解消するために、ストレッチをしている方は多いと思います。 首のストレッチ・肩のストレッチ・背中のストレッチなど色々ありますが、肩こりは解消されているでしょうか? もし肩こりが解消されていなければある部分のストレッ […]

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プロだけが知っている肩こり解消方法とは?

肩こり 解消

先生が肩こりがひどくなったときって、どうやって解消してるんですか?? 施術中に、こんな質問を受けることがあります。 そこで伝えた「答え」に驚く方が多かったんです(^_^;) 今回は、肩こり解消のプロである私達がどのような […]

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肩こり解消には、肩甲骨の○○が重要!

肩こり 解消 肩甲骨

「肩こり解消には肩甲骨はがしが効く!」なんて、雑誌やテレビなどで見かけますよね。 なぜ肩こり解消に肩甲骨が関係あるのでしょうか? 今回は、なぜ肩甲骨が肩こりに関係があるのかについてお話ししていきたいと思います。 肩こり解 […]

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肩こりを解消させるためにマッサージは必要ない!?

肩こり 解消 マッサージ

「マッサージをしているのに、全然肩こりが解消しない( ;∀;)」 もしかしたら、マッサージをしているから、肩こりが解消しないのかも知れませんよ(^_^;) 今回は、肩こりの解消とマッサージの関係性についてお話ししていきた […]

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マスクが頭痛・肩こりの原因に?!

頭痛 肩こり 原因

え!マスクが頭痛と肩こりの原因になるの?? タイトルを見て驚いた方は多いとおもいます。 時期や職業によっては必要不可欠なマスクですが、頭痛や肩こりの原因になりうる要素があるんです。 「マスクをつけていると耳が痛くなること […]

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指をひねるだけで解消!?肩こり予防の新提案!

肩こり 解消 予防

肩こりの予防や解消の方法は無数にあります。 ストレッチに始まり、マッサージまでいろいろ・・・ そんな肩こりを「指をひねるだけ」で、予防や解消できることがあるんです! 今回は「指をひねるだけ」でできる、肩こりの予防・解消法 […]

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肩こりと頭痛の解消のカギは、ポケットにあった!?

肩こり 頭痛 解消

「肩こりと頭痛の両方を一気に解消できたら最高!」そう思う方は必見の内容です! 「同じタイミングで、肩こりと頭痛がくる」という経験がある方も多いと思いますが、実は肩こりと頭痛が一緒に出るのには理由があるのです。 今回は、肩 […]

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肩こりを改善する姿勢のヒントは手のひらの「向き」にあった!?

肩こり 改善 姿勢

肩こりを治すには姿勢の改善が必要です! 良く聞くフレーズですよね(-_-;) 「姿勢改善整体!」や「姿勢改善エクササイズ!」とかいろいろありますよねー。 一体どれが1番良いのでしょうか? そもそも姿勢を改善すれば、肩こり […]

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マッサージとストレッチ、肩こりに効くのはどっち?

肩こり マッサージ ストレッチ 効く

『肩こりには、マッサージやストレッチが効く』 よく聞く言葉ですよね。 「あの治療院のマッサージ、肩こりに効くわよ〜」 「雑誌にあったストレッチは、肩こりに良く効くの!」 マッサージやストレッチ、一体どちらの方が肩こりに効 […]

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そのつらい肩こりは、パソコン作業の姿勢を正しても治らない!?

肩こり つらい 姿勢

パソコン作業の姿勢になると出てくるつらい肩こり( ;∀;) 「ディスプレイに顔が近すぎ」とか「背中が丸くなっている」なーんて注意をされたり、自分で気を付けて姿勢を正してみたり。 それでも中々肩こりって治らないですよね。 […]

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