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肩こり解消には正しい肩甲骨の動きが重要!!

肩こりの解消法に「「肩甲骨はがし」が流行っていますが・・・

その時は気持ちいいけど、「あまり変わらない」ことってありますよね?

なぜ、なかなか治らないのでしょうか? 

それは、肩甲骨の正しい動きができていないからですよ!

肩甲骨ってどんな骨??

肩甲骨は、ご存知の通り背中にある、羽のような骨です。

この骨の特徴は形だけではありません。

肩こり,肩甲骨

肩甲骨がついている骨は鎖骨だけで、あばら骨(肋骨)にはついていません。

肩甲骨とあばら骨の間には筋肉があり、そのおかげで肩甲骨はあばら骨の上をスムーズに動いてくれます。

「スムーズに動いてくれる=肩こりがない状態」ということになります!

肩甲骨の動きと肩こりの関係性とは??

実は、肩甲骨はいろんな方向に動くんです!!

上に、下に、外側に広がったり、内側に寄せたり、上に回転したり、下にも回転したり、こんなに動くの知っていました?

肩甲骨が、いろんな方向に動いてくれるから、人は肩や腕を自由に動かすことができるんですよ!

肩こり,肩甲骨

肩こりがある場合は、肩甲骨が自由に動けない状況になっています。

例えば、肩甲骨を外側に広げるのはできるけど、内側に寄せたり、下がるのが苦手であれば、苦手な動きができるようになると肩こりは解消されていきます!!

肩こり解消に重要なのは、肩甲骨のスムーズな動きです!

肩甲骨を自由に動かして、つらい肩こりを治しましょう!

苦手な動きは自分だとわかりにくいと思うので、いつでもご相談くださいね。

肩こり治療なら北浦和駅前接骨院へ


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