「外反母趾だから、幅広で大きめの靴にしている」という方、とても多いのではないでしょうか。

外反母趾には、幅広・ゆったり靴が定番ですね。

買い換えた直後は痛みが落ち着きますが、時間が経つとやっぱり痛い・・・。

女性用の靴やパンプスは、サイズが大きくなると、可愛いものが極端に少なくなるという悔しい現実も・・・。

本当に外反母趾には『幅広・ゆったり靴』がいいのでしょうか？？

外反母趾だからこそ、自分の足に合う靴の選びましょう！！

『外反母趾には幅が広い靴がいい』ってホントなの？？

外反母趾の方が選びやすい靴は、緩めで、幅広、柔らかい素材のことが多いと思いますが、これが外反母趾を強くする要因でもあるって知っていましたか？？

痛い部分に靴が当たらないように、幅が広い靴を選ぶのですが、足は靴に合わせてどんどんと横に広がっていき、靴の中で足は遊び放題に。

足の土踏まず（アーチ）も潰れてしまい、外反母趾の症状を悪化させています。

外反母趾を悪化させる靴の条件は、

• 靴のサイズが合っていない(ブカブカ、踵が脱げる、つま先がキツイなど)
• クッション性がない
• 軽すぎる
• 素材が柔らかい、または硬すぎる

このような靴は、足はおろか膝などにも負担をかけてしまいます。

痛みをどうにかしたいのに、どんどん悪くなるという悪循環が生まれます(´；ω；`)

外反母趾だからこそ大切な靴選びのポイント

自分の足にぴったり合う靴を選ぶには、まずは、しっかりと足の長さ（足長）と、足の幅（足囲）のサイズを測りましょう！

これが最重要です！！

サイズが分かったら、靴選びです！

外反母趾が楽になる靴選びの５つのポイント

• 踵がしっかりと包まれる
• 足の甲の部分が調節できる
• 靴のつま先が細くなっていない
• 素材にしっかりとした硬さがある
• 靴底で衝撃吸収ができる

まずは、お持ちの靴でチェックしてみてください！！

そして、これから購入する際は、サイズをしっかり測ってから5つのポイントを参考にしてください！！

当院では、足のサイズ測定やインソールも取り扱っていますので、ご相談くださいね！

外反母趾治療なら北浦和駅前接骨院へ

北浦和駅東口で外反母趾治療に実績のある整骨院をお探しなら、JR京浜東北線・根岸線北浦和駅東口より徒歩3分の【北浦和駅前接骨院】へお越しください。

北浦和駅前接骨院は、腰痛はもとより肩こり、頭痛、膝の痛み、外反母趾、でお困りの多くの患者さんが来院されています。