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スポーツ中の膝の痛みは〇〇が原因かも!

お子さんが、スポーツや運動をすると膝の痛みを訴えるけれど、日常生活では痛がらないことあったりしませんか?

特に腫れたり赤くなったりもしていないけれど、走ったりすると痛がる。

「まぁ、放っておいて大丈夫だろう」
「休めば治るだろう」
「もしかして休みたいだけ?」など思うこともあると思います。

膝の痛み スポーツ

スポーツや体育などで、運動すると出る膝の痛みの正体は何でしょうか?

整形外科などに行く必要はあるのか?

膝の痛みを一度、良く観察してみましょう!!

大切なのは、できれば座った状態で両膝を比べてみることです。

  • 明らかに腫れている
  • 赤くなったり、色が変わっている
  • 親指で軽く押しても痛がる

3つとも当てはまる場合は、早急に整形外科などでレントゲンやMRIなどの検査を受けましょう!

膝の骨や靭帯、筋肉を痛めている可能性があります!

膝の痛み スポーツ

どれにも当てはまらない場合は、膝が問題ではない可能性があるんです!!

膝の痛みで、見落としているのは足!

身体の土台になっている足を見落としているんです!

土台が崩れていたら、上にあるものは歪んでしまいますよね。

お子さんの足と靴やスパイクをよ〜く見てみましょう!

足のチェック

  • 足の裏や指にマメや魚の目などある
  • 親指と人差し指と重なっている
  • 指先が床から浮いている
  • 土踏まずが無く、床についている
  • つま先がやけに内側、または外側に向いている
膝の痛み スポーツ

靴のチェック

  • 踵が潰れている
  • 靴紐を縛り直している形跡がない
  • サイズがあっていない(いつ測ったかわからない)
  • 靴の底の内側、または外側が大きく減っている
膝の痛み スポーツ

お子さんの足と靴をチェックしてみて、いくつ当てはまりましたか?

もし当てはる項目が多ければ、膝の痛みは足の形が崩れていることが原因で起きているかもしれません!

当院では足のチェックやインソールも取り扱っていますので、何かあればご相談ください!

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北浦和駅東口で外反母趾治療に実績のある整骨院をお探しなら、JR京浜東北線・根岸線北浦和駅東口より徒歩3分の【北浦和駅前接骨院】へお越しください。

北浦和駅前接骨院は、腰痛はもとより肩こり、頭痛、膝の痛み、外反母趾、でお困りの多くの患者さんが来院されています。

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