お子さんが、スポーツや運動をすると膝の痛みを訴えるけれど、日常生活では痛がらないことあったりしませんか？

特に腫れたり赤くなったりもしていないけれど、走ったりすると痛がる。

「まぁ、放っておいて大丈夫だろう」
「休めば治るだろう」
「もしかして休みたいだけ？」など思うこともあると思います。

スポーツや体育などで、運動すると出る膝の痛みの正体は何でしょうか？

整形外科などに行く必要はあるのか？

膝の痛みを一度、良く観察してみましょう！！

大切なのは、できれば座った状態で両膝を比べてみることです。

• 明らかに腫れている
• 赤くなったり、色が変わっている
• 親指で軽く押しても痛がる

３つとも当てはまる場合は、早急に整形外科などでレントゲンやMRIなどの検査を受けましょう！

膝の骨や靭帯、筋肉を痛めている可能性があります！

どれにも当てはまらない場合は、膝が問題ではない可能性があるんです！！

膝の痛みで、見落としているのは足！

身体の土台になっている足を見落としているんです！

土台が崩れていたら、上にあるものは歪んでしまいますよね。

お子さんの足と靴やスパイクをよ〜く見てみましょう！

足のチェック

• 足の裏や指にマメや魚の目などある
• 親指と人差し指と重なっている
• 指先が床から浮いている
• 土踏まずが無く、床についている
• つま先がやけに内側、または外側に向いている

靴のチェック

• 踵が潰れている
• 靴紐を縛り直している形跡がない
• サイズがあっていない（いつ測ったかわからない）
• 靴の底の内側、または外側が大きく減っている

お子さんの足と靴をチェックしてみて、いくつ当てはまりましたか？

もし当てはる項目が多ければ、膝の痛みは足の形が崩れていることが原因で起きているかもしれません！

当院では足のチェックやインソールも取り扱っていますので、何かあればご相談ください！

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