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肩こりの原因は、ゴリゴリしている部分だけではない!?

肩こり」といえば、ゴリゴリしている部分が原因と思われがちですが、そこばかり気にしていませんか?

肩こりの原因の「ゴリゴリ」ってなんでしょう

 

肩回り(主に首の付け根あたり)の筋肉を触った時にゴリゴリしていたり、肩のだるさや痛みがあったりすると肩こりと言われます。

筋肉は、緩みすぎても伸ばされ過ぎても動きが悪くなり、痛みなどが現れます。常に適度な長さを保っていることが重要です。

肩こり 原因

デスクワークなどにみられる肩こりに多いのは、「コリ」というよりも伸ばされ過ぎて痛みがでていることが多いです。

筋肉が伸ばされ過ぎる原因は?

 

筋肉の特性で相反神経支配というものがあります。

ある筋肉が縮むと同時に、対になる筋肉が自動的に伸びて、動作がスムーズに行えることです。

肘を曲げて力こぶを作ると、二の腕の筋肉は自然に伸ばされますよね。

肩こりが起きている筋肉の周りの筋肉が縮みっぱなしになり、首周りの筋肉は無理やり伸ばされているのです。

肩こり 原因

この縮んでいる筋肉を緩めてあげることが重要になります!!

ゴリゴリした筋肉だけでなく、周りの筋肉が適度な長さを保つことで、肩こりの症状改善に繋がっていきます!

北浦和駅前接骨院では、縮んでしまった筋肉を緩める施術、機器を用いての筋膜リリースなども行っています!

肩こり・頭痛治療なら北浦和駅前接骨院へ

北浦和駅東口で肩こり治療と頭痛の治療に実績のある整骨院をお探しなら、JR京浜東北線・根岸線北浦和駅東口より徒歩3分の【北浦和駅前接骨院】へお越しください。

北浦和駅前接骨院は、腰痛はもとより肩こり、頭痛、膝の痛み、外反母趾、でお困りの多くの患者さんが来院されています。

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