「雨の日頭痛」の原因って知ってますか？

「雨の日頭痛」とは、雨が降っていたり、雨が降る前日に襲ってくる頭痛のことです。

この頭痛があることで、「雨の日が怖い！！」なんて人もいることでしょう。

今回は「雨の日頭痛」の原因を徹底解剖していき、雨の日なんて怖くないって言える方法をお伝えしていきます。

「雨の日頭痛」の原因とは？

雨の日＝天気の変化ですよね。

もうちょっと詳しくいうと気圧の変化で、いわゆる「低気圧」のことです。

ポイントは耳の中にあって、耳の中の「内耳（ないじ）」と呼ばれる部分が「気圧センサー」になっています。

ここで、気圧の変化を感じると神経を緊張させてしまいます。

これによってストレスが溜まって、頭痛はもちろんですが、古傷の痛み、めまい、耳鳴り、気分が悪くなってしまうこともあるんですよ(T_T)

この状態は「天気痛（てんきつう）」とも呼ばれます。

「雨の日頭痛」の原因を撃退するには？

まず「敵」を知ることです。

普段から頭痛日記をつけて、天気の変化と自分の体調とを把握しておくと良いでしょう。

最近では頭痛日記が簡単につけられるスマートフォン用アプリも登場していますしね。

天気予報やアプリなどから低気圧の日に合わせて、仕事や遊びの予定を変更するということも対処法だと思います。

最も効果的なのは、頭や顔の骨格を整えたりすることです。

骨格を整えると、内耳の血行が良くなり、気圧センサーが過剰に反応するのを抑えられます。

「雨の日頭痛」をしっかり攻略して、天気に関係なく遊びも仕事も楽しんでいきましょう！！