「肩こり」といえば、ゴリゴリしている部分が原因と思われがちですが、そこばかり気にしていませんか？

肩こりの「ゴリゴリ」ってなんでしょう

肩回り（主に首の付け根あたり）の筋肉を触った時にゴリゴリしていたり、肩のだるさや痛みがあったりすると肩こりと言われます。

筋肉は、緩みすぎても伸ばされ過ぎても動きが悪くなり、痛みなどが現れます。常に適度な長さを保っていることが重要です。

デスクワークなどにみられる肩こりに多いのは、「コリ」というよりも伸ばされ過ぎて痛みがでていることが多いです。

筋肉が伸ばされ過ぎる原因は？

筋肉の特性で相反神経支配というものがあります。

ある筋肉が縮むと同時に、対になる筋肉が自動的に伸びて、動作がスムーズに行えることです。

肘を曲げて力こぶを作ると、二の腕の筋肉は自然に伸ばされますよね。

肩こりが起きている筋肉の周りの筋肉が縮みっぱなしになり、首周りの筋肉は無理やり伸ばされているのです。

この縮んでいる筋肉を緩めてあげることが重要になります！！

ゴリゴリした筋肉だけでなく、周りの筋肉が適度な長さを保つことで、肩こりの症状改善に繋がっていきます！

北浦和駅前接骨院では、縮んでしまった筋肉を緩める施術、機器を用いての筋膜リリースなども行っています！